冬病夏治三伏灸
冬病夏治三伏灸,治病养生正当时!
做好三伏灸、全年不生病
对三伏灸不太了解的朋友们
一定要仔细看啦!
三伏灸适合调理的疾病
1、肺类疾病:主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等。
2、骨科疾病:主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。
3、脾胃类疾病:主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等。如有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子。
4、妇科疾病:主要包括虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、不孕不育。
5、 顽疾:主要包括顽固性的湿疹、常年失眠等迁延不愈的疾病。
三伏灸是一个系统疗法。一般来说,坚持在初伏、中伏、末伏这几个阶段行灸,就可以达到养生保健的效果;但如果要加强效果,就要在伏前开始做,一直持续到三伏天结束。
2018年三伏灸时间安排
伏前灸:2018年7月7日--7月16日
初伏:2018年7月17日--7月26日
中伏:2018年7月27日--8月5日
末伏:2018年8月6日--8月15日
加强伏:2018年8月16日--8月25日
三伏灸常灸的穴位有哪些?
1、人体最大的穴位——大椎
标准定位:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
艾灸盒艾灸。用艾灸绒套或者毛巾包裹艾灸盒放在大椎穴处,正常进行艾灸不影响工作和日常活动,十念推荐这种日常保健方法,大椎穴为一身阳气升发特别重要关口,经常艾灸大椎穴,对颈椎疾病有非常好疗效,也能提高身体抵抗力,增加身体阳气,经实践多年效果很好。
某宝常见的艾灸盒之一种
艾灸大椎穴,如果感觉太热可以用毛巾裹住
2、后天之本,气足之源——足三里
标准定位:在外膝眼下3寸,胫骨外缘1横指处。
功能主治:长灸足三里,可以健脾益胃,促进消化吸收,增强免疫能力,中老年人长灸足三里,还可以预防中风。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
3、元阴元阳交关之处——关元
标准定位:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
功能主治:主治中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳痿,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
特别是老年朋友,如果在伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题就自己解决了,中老年人常灸关元穴可以强身健体,延年益寿,大家不妨试试。
4、专治一切脾胃之疾——中脘
标准定位:仰卧位,在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功能主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,食不化;肠鸣,泄泻,便秘,便血,胁下坚痛;喘息不止,失眠,脏躁,癫痫,尸厥。胃炎,胃溃疡,胃扩张,子宫脱垂,荨麻疹,食物中毒。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
5、生命之门,动力之源——命门
标准定位:人体命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
功能主治:虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
6、肾经大穴,引火下行——涌泉穴
标准定位:取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
禁忌症及忌口
禁忌症:发热者、皮肤长有疱疖、皮肤有破损者、肺结核、支气管扩张、恶性肿瘤患者、强过敏体质、怀孕妇女等都不宜进行敷贴治疗。
忌口:贴药的同时应禁食生冷刺激性食物,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、牛肉、鸭、鹅、花生、芋头及其它煎炸食物等易发物,以免影响治疗效果。
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