博物 ｜2018の自然笔记

     为什么要做自然笔记？

因为自然笔记具有治愈的力量，

它能让你和自然产生联结、专注当下、提升观察力和思考力。

缘起

工作日的早晨，我要经历走路5分钟，搭公交15分钟，再走路5分钟的通勤。在拐进办公楼前，要连着经过几块草坪。草坪里时常冒出各类野草，在我熟悉了它们的名字后，便会更加留意身边的“微观世界”，进而发现草木中的隐逸之美。

每当看到身穿工作服的园丁，带着白色手套，毫不留情地拔出草坪里绿色的野草后，我会惋惜野草破碎的命运。所以从3月22日起，在春分这个节气里，我摘下野草——卷耳，用铅笔画下它的形态，开始尝试做自然笔记。

亲自动手画是比用眼睛、用相机更精准的一种记录方式。在这个过程中，我观察到了更多细节，收获到了更多微小的美感，也增进了对自然物的认识。

在2018年，一共收获7幅小画，每次都是“就地取材”。还记得11月22日，在食堂吃完中饭后，和同事姐姐，一起捡了鹅掌楸树的几片落叶，愉快地带回办公室，并用5分钟完成了当天的自然笔记。

果然如好友所说，在工作生活中，难免会遇到黑暗的事情，我们可以在自然笔记中消解掉不开心的情绪，在自我与自然的对话中获得治愈。

尾声

所以，每个人都可以从极简版的自然笔记，进行尝试，就像下图一样。只需1支铅笔、1页纸、以及5分钟的画图时间，再依次记录下，植物名、时间、地点即可。

那么，请行动起来吧！在2019年，你也许会收获，一份专属于自己的“二十四节气式自然笔记”。

感恩自然

你的内心总有一处宁静的圣地，你可以随时退避并在那里成为自己。

——[德] 黑塞 （1877-1862）

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