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现在年轻人得病有多简单?27岁,光靠喝饮料喝成了痛风...

毕导 毕导 2022-10-29

上周我刚过了自己的30岁生日,真是岁月如梭啊!

但说实话,比日历更早提醒我三十了的,是我的身体最近我感觉自己脖子更容易麻了,腰更容易酸了,白天更容易困了,虽然最后一条可能是晚上哄娃睡觉导致的...难道一个人的成长,注定会在身体的某些部位留下显著的痕迹吗?


这绝不是个例。最近我发现身边的朋友,身体多少也沾点毛病。今天就来分享下他们的伤痛故事,屏幕前的各位也都老大不小了,一定要引起重视啊!

注:文中均为个人案例,不构成任何指导意见。有需要的请自行就医!



1、不喝酒不吃海鲜的我,竟然也痛风了
@小吉

我今年27岁,在27岁这一年患上了痛风...

这个病我之前也略有耳闻,一般是摄入太多高嘌呤的食物像海鲜等,导致尿酸升高,熬夜、喝啤酒也有这个效果。最后会有晶体析出沉积在关节。人痛疯了,就是痛风了。

但我不喝酒也不爱吃海鲜啊?!这里也给大家科普一个小知识——饮料喝多了,也可能引发痛风哦


我确实巨爱喝饮料...从小我就觉得这白开水怎么没味啊,饮料就甜甜的!高中开始,我就每天一瓶饮料,雪碧可乐王老吉,绿茶红茶冰红茶,只要味道甜我都喝。


到了大学,500mL的饮料我一天炫两瓶。上班饮料自由后,我喝得更加猖狂,会直接在家囤一箱一箱的饮料,三里屯都没我能囤。

女朋友第一次看到我囤的饮料时吓一跳,当场就指着一箱冰红茶让我戒。但,十年饮冰,难凉热血啊!对我来说,没那么简单,就能戒掉这么多年的伴...


结果今年单位体检,查出我尿酸偏高。体检第二天,脚的大拇指侧直接红肿!再给大家科普一下,一般首次痛风最常见的发病部位就是脚哦!

我当时就痛到无法直立行走,坐着也疼,躺着也疼,恨不得自废双腿。一查某度,好家伙,症状和我一模一样!我这病简直就是按着书长的。

我当时的jio大概就长这样

我这才发现,饮料喝多也会痛风!因为之前知道这个病会让人很痛苦,所以当下看着痛风两个字,我心里也是两个字:“完了”。

去医院后,果然确诊了痛风。咋说呢,因为我提前查就觉得是痛风,确诊后还有一丝bingo的喜悦。然后就是无尽的担心,譬如会不会反复发作呀,会不会加速生命的流逝啊,女朋友之前说的真对呀...

总之,我立刻对生命和女朋友都产生了敬畏之心。

好在医生说我没太严重,开了内服和外用药,叮嘱我注意作息和忌口就结束了。

离谱的是,女朋友此时也病了,她是风湿性关节炎,我是痛风性关节炎,真是巧妙的双关!当时白天我们一起吃洛索洛芬钠,晚上我们一起抹白脉软膏,很关关雎鸠。


痛风以后,我也就不喝饮料了,目前已经有长达半个月时间,没碰一滴可乐了。

要说给大家的建议,我的建议是:就诊前可以自行上网翻阅资料,确诊后不至于太过晴天霹雳当然最重要的还是要注意休息饮食,少!喝!饮!料!



2、24岁那一年,我终于确诊了颈椎病
@景追

回想起来,我的颈椎病病史应该挺长的。

可能因为每天看电脑时间太长了,从本科到博士,每天可能有12个小时在低头看电脑,坐久了也驼背,颈椎就不好。

毕导:此时请挺直你的腰杆!

特别是秋冬换季,冷空气一来,我的脖子后背就会很不舒服。

本科期间,每到10月,我就难受得睡不着。辗转反侧找个恰到好处的睡姿才好点。
硕士期间,每到9月,我就难受得睡不着。好在还能通过睁眼1小时把自己累着,从而睡着。
博士期间,每到8月,我就难受得睡不着。双眼直接从天黑睁到天亮。


但颈椎病这个问题很玄,你难受时只会觉得,是不是这段时间太累了,休息下就好了吧。我还问了下周围写代码的兄弟们,他们也都是这种症状,你就觉得自己好像也没事。

博三那年情况实在太严重了,我就去了校医院。

拍完片看完CT后,大夫确诊,我颈椎僵直了。当时我心想,终于来了不过听到这个名字时还没觉得特别严重。

直到医生拿了一个骷髅架子放我面前,给我做了一个露骨的演示。他说:“脖子正常应该有个弓形曲度。但现在你——”,然后把骷髅的脖子一掰掰直了,我当场吓得灵魂出窍,那一瞬间好像不是骷髅被掰直了,而是我的生命线被掰断了。


医生接着说:“现在你颈椎没有曲度,头直接就是脊柱在承担,会带着你后背也疼。你平时还是要重视啊!”


随后医生给我开了各种药,让我自己平时注意坐姿啥的。我妈又带我去做了推拿,企图缓解我脖子周围紧张僵硬的肌肉。

记得推拿师傅的手劲很大,我的肌肉也很硬,于是我俩就硬碰硬。硬刚了几个疗程,加上针灸等手段,还真缓解了特别多。


妈妈也欣慰道:以前看你脖子挺长的,读了几年书脖子好像短了,现在脖子又长了嘿!我:怎么听着跟王八似的。

现在的我就特别注意仪态,站似一棵松,如一口钟;日常也经常锻炼脖子和肩膀的肌肉;还专门找了一个特别舒服的枕头,保证我睡觉时颈椎有支撑。如果你颈椎不好的话,最好也注意这些方面。

还有一个建议就是:兄弟们有空也去拍个片吧!



3、给地板打蜡,把腰打坏了
@小乔

那是一个平凡的下午,刚搬完家的我,看着百废待兴的房子,决定改造这个世界——比如给地板打个蜡

打蜡,听起来是个复杂的工作,做起来也确实复杂需要先弯腰用墩布拖一遍地,然后弯腰用地板蜡洒一遍地,再弯腰用抹布擦一遍地,最后弯腰用工具抛光一遍地...特么最成熟的麦穗都没我会弯腰!


这一套流程下来我当场腰疼,整个腰椎都觉得剧痛!上次这么痛还是在交房租的时候...而无知的我,对这波腰痛的评价是:

我太缺乏运动了!

于是火速开展运动。当晚就扶着腰在小区溜达了一圈第二天更是直接进了健身房,还作死地选择了硬拉...

动作类似这样


屈膝拎起杠铃的那一刻,我仿佛听到了腰椎“嘎”的一声整个人当场尬住,完全下不去。直到好心人帮忙拿掉杆,我才得以腾出双手扶着腰连连喘气。


然后我就弯不了腰了我不敢再强撑着健身,只想回家躺着养生。结果打车的时候光是挪进车门就花了我半辈子...

然后就开启了居家休息的一周啊!期间生活质量基本为0,因为我发现:

不能弯腰很难起床我都是先滑到床边让腿落地,再慢慢撑起上半身。不能弯腰很难穿裤子,因为上半身无法配合双腿扭动。幸好我是个女的,可以穿裙子。不能弯腰最难的是上厕所,不是因为不好拉,而是


那几天我每次拉完便便都会去冲个澡,以维持我作为人的尊严

好转一点后我去看了医生。

医生:你咋不早点来。
我:因为之前疼得下不了床。
医生:你现在都没啥症状了,你应该早点来。
我:是,但有症状的时候我来不了...

最后果然确诊了腰椎间盘突出。万万没想到,我年纪轻轻就这么突出了。医生表示这玩意儿是完全不可逆的,能慢慢缓解!

好在听医生说,我的椎管比普通人粗,突出就显得没那么严重。

仅为网图示意

然后我就开始了康复训练,游泳、普拉提轮番上阵,慢慢地终于可以弯腰了。经此一遭,我算是彻底没有了身材焦虑,只要能身体健康,那信女就是有福之人了

此外我还明白了两个道理:第一,生命在于运动,但也别太运动。第二,人真的不要轻易给地板打蜡啊!



结语

本文展示了不同青壮年的伤痛经历,看完我只想说:大家一定要好好保重身体啊!

身体是革命的本钱,朋友们平时学习、劳作、锻炼一定要把握度,点到为止!有什么不适务必及时就医,早发现早治疗。希望你我都能为祖国健康工作五到十年

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省流:躺着最健康

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