小消烦暑｜二十四节气之小暑

薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。

小暑，六月节。

《说文》曰：暑，热也。

就热之中，分为大小，

月初为小，月中为大，今则热气犹小也。

暑热深入，便忧热烦渴。

困溽才暑，溽是湿气蒸腾。

午后溽气凝为云山，又呼风唤雨，

待雨弹光鞭过后，林梢簇簇红霞满，

暑天的晚霞、星空、虫鸣不眠之夜，

都是最美的。

公历（阳历）：2017年7月7日

05:50:38

农历（阴历）：丁酉年六月十四

一候温风至

温风是热风，

东汉王粲的《大暑赋》中有

“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”之句，

熹是炙、烤。

小暑时节，气温上升，

拂面而来的均为暖风。

二候蟋蟀居宇

后五日蟋蟀生而还在穴中面壁，

不能出穴飞，农历七月后才出穴，

活跃草丛间求偶，到八月天凉会聚到院中，

令小院鸣声鼎沸，天越凉离人越近。

三候鹰始挚

再五日，

鹰已经先感知到肃杀之气将至，

开始练习搏击长空了。

蜜汁藕

民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。

酸梅汤

六月宜饮酸梅汤消暑去渴。酸梅汤是最传统的消暑饮品，《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅”，再辅之以山楂、甘草、桂花、冰糖等材料熬制、冰镇，便可畅饮。酸梅汤生津止渴、除烦安神，是夏日里不可多得的消暑饮品。

小暑六月节

唐·元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

夏日南亭怀辛大

唐·孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。