刷新纪录！上海最早的40℃！高温将持续到什么时候？
40℃！
上海最早40℃！
最早的高温红警！
今天是这波高温热浪维持的第6天
也是今年第11个高温日
一大早高温橙色预警先行
刚过9时中心城区徐家汇站就冲上高温线
13时40分站上39℃
14时15分更新高温橙色预警信号
为高温红色预警信号
今天最高气温最终定格在40.0℃！
（下午14时12分左右，仅维持约3分钟）
徐家汇站上一个40℃+的高温日
还是在5年前（2017年）
今年是历史上最早的40℃
（上一个最早的40℃出现在1934年07月12日）
今年也是高温红色预警发布最早的一年
上海高温纪录
上海从有气象记录以来（1873年以来），总共出现了15个40℃以上的极端酷热天气，其中1934年2天、2009年1天、2010年1天、2013年5天、2016年2天，2017年3天。2017年的40.9℃刷新历史纪录。
今年的高温不仅来得早，起点也高。
又是火辣辣的一天网友纷纷表示：真的太热了
虽然午后雷阵雨也会时常来报到但是闷热体感依旧
眼下今年以来最大范围高温正在影响我国高温天气还要持续多久？
极端最高仍可达40℃
受强盛的副热带高压影响，下周本市将出现持续酷热高温天气，其中11～14日本市极端最高气温可达40℃或以上。
16～17日高温强度有望减弱
15日起副热带高压缓慢南落，本市最高气温将降至37℃左右，16～17日本轮极端酷热高温天气有望缓解，最高气温降至35℃左右。从“特别热”回归到“正常热”。
防范对流天气
由于持续高温，大气中不稳定能量增加，午后易出现局地雷阵雨，可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。
昨天开始，随着我国西部大陆高压减弱，副热带高压加强西伸北抬，高温核心区域逐渐向江南一带转移。今天，陕西中南部、河南南部、江淮西部、江汉、江南、西南地区东部以及内蒙古西部、新疆南疆盆地等地有35℃以上高温天气，其中，陕西中南部、河南西南部、浙江大部、福建中北部、江西中部、湖南北部、湖北西部和东南部、四川盆地中东部和南部、重庆以及内蒙古西北部、新疆南疆盆地等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。
省会级城市中，合肥、武汉、上海、重庆等地高温将连续打卡6至7天，重庆11日至13日最高气温将连续3天冲到40℃，酷热难耐。上述地区不仅白天热，夜间湿度加大“闷蒸”模式开启，热力持续24小时。尚未进入三伏，但已经热出甚至热过三伏的感觉。
正值小暑期间，是我国许多地方一年中最热的时段，未来10天，中东部地区高温频现，局地可达40℃或以上，公众需注意尽量避开午后气温较高时段出行，如出现头晕、恶心等中暑前兆，需及时转移至阴凉处，补充水分，可迅速缓解症状。
上海市健康促进中心
特别提醒广大市民：
科学防暑，安然度夏。
● 尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、基础性疾病患者（高血压、糖尿病、冠心病等）和户外作业人员（如快递员、建筑工人、环卫工人等）要特别注意防暑降温。
● 多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。
● 尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。
● 尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。
● 户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。
高温天，
口罩容易因出汗受潮，
请及时更换。
市民要继续坚持“防疫三件套”，
牢记“防护五还要”，
同时做到定期检测核酸、
主动扫场所码、尽早接种疫苗。
出门做核酸防暑+防蚊
夏季气温高、湿度大、体感闷热，注意防暑：
●核酸检测点的工作人员依旧“全副武装”，坚守在防疫一线。为预防暑热，核酸检测点全面考虑、提前准备，或增设遮阳棚、电风扇、清凉油等防暑用品，或根据检测点人流情况调整服务时间，为工作人员及市民提供防暑降温“凉”方。
●市民朋友外出核酸检测时注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
特别注意：核酸检测时，不要因为怕热怕闷就随意脱口罩哦，但：
●不适要摘：戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
●有备无患：外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。
“大白”&医务和所有高温一线的工作者们
特别特别辛苦
向坚守岗位的你们致敬
上海静安微信公众号综合自上海预警发布、上观新闻、东方网、新民晚报、中央气象台网站、江苏疾控、网友评论等
编辑：叶苹
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