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明师教言:Sant Mat 冥想的两种练习方法

圣.瑞金德.辛格 音流瑜伽研究
2024-09-02

圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)


 

冥想让我们全神贯注于穹顶之光和音乐中。冥想的时候,我们有两种练习方法:一是专注于内在的光的冥想,或者叫做习穆兰练习,另一个是专注于内在的音的冥想,或者叫做巴赞练习。专注于内在的音的时候,我们坐着保持不动,聆听在内在回响的来自天堂的涓涓细流。我们被来自内在的各种声音吸引。沉浸在这些飘渺的旋律中,灵魂乘着那涌流回到它的本源,至高无上的造物主。

 

——圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)

 

原文摘自《挚爱之所》



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