修证心得：28 小周天修炼注意的问题《青衣江道长问答录》

编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。本文作者为青衣江道长，即王崇然道长，文字资料整理自青衣江道长与其弟子们的对话。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。

再及：文中青衣江道长的见地，源自他自己的实修经验，对其他实修系统或法门的看法纯属他个人的意见，不代表公众号同意其意见。转载此文的唯一目的，是供大家作为实修理论和实践方面的参考。谨此再次说明。

《青衣江道长问答录》

 28 小周天修炼注意的问题

明：道长老师，如果想打通小周天，修炼的时候要注意哪些问题？

青衣江：一、是合适的环境

二、正确的方法

三、对周天含义的领会

明：什么样的环境算合适啊？

青衣江：一合适的环境：因为周天特别怕被打扰，我当初因为被打扰而经历了很多麻烦，可谓九死一生，所以在我看来环境非常非常重要，我甚至把环境排到了第一。

        二正确的方法：这里面包括固精---千万不可让它走掉，各关卡的通关状态需要技巧，还要讲究时机。

        三对周天含义的领会：人体同外宇宙是一一对应关系，很多人在通关的时候感觉到气在宇宙运行，生理同宇宙成了一个整体。

斯：有什么感觉啊？

青衣江： 在量级高的时候运转周天，一旦出了问题，将会非常麻烦，许多人很多年都补不起来！

斯：我有个朋友，她修炼中，40天假死38次。

青衣江：1 这是身体差又强行修炼的状况 2 入了一种内景

：大周天是不是一定要七天大定才行啊？

青衣江：正统法门完整传承里，大小周天的时间比较固定，丹道里面百日筑基后，三年内通完大周天，具体时间长短是根据个人情况不同有差别。不是正统传承的修炼，时间不一定，有长有短，都有火侯、功力基础的差异。

另外的一种方法是开始就运意念周天，随精气神的量级加强而周天运转也越来越强烈，多数人也发生内震，震动也是越来越强烈。不象丹道周天，基本上就一次强烈震动。

中脉的不同是直接化光，在上、中、下三田往来运转，同意念周天很相似。这两种方法都不以时间来衡量。

青衣江：所有传统丹道都是从精气神的调配入手，运周天、抓龙虎、三花聚、五气朝----这些都有意念的守持，最后一步就是“待天诏”，实际上是等待魂魄相交的最后回归。

现在我们明白了生命的道理，直接从魂魄相交入手，生理的命功是一样的运转。只是比专门调配精气神慢些-----这些道理网上已经讲述很多次了。

【很多人以为“明白”了也没有什么意思。我还真不懂他们需要什么意思】

精气神的调配是全方位的。站在生命本体的位置看宇宙生命的道理，再没有任何的障碍和疑惑。

青衣江：找到真我之前，可以这样做：鼻子缓缓吸气的时候，由尾闾、夹脊至百会意想是一条通道，往上运输精气。鼻子或者嘴吐气的时候，意想这精气顺鼻、喉、胸回到下田。在魂魄相交以后，如果阳生，活子时发生，也用此法：强提意念运转三五周即可。

活子时表示平常的凡心没有收尽，习惯的生理反映还没有驯服。所谓活子时，是没有时间、状态、环境限制的，当然不一定在坐的时候发生。上面介绍的方法，是在任何情况下都可以运转的。

寞 ：我只是意守丹田。气满自己去过会阴上督脉了。我没用意的。

青衣江：这个时候，一定要注意外事不可以干扰内心。内心的念头不可以打扰气机的凝聚。

气满的时候，在安静没有打扰的地方，让它自己转周天。遇到关卡，可以用意念帮助。这时候会有许多不同的反应，一定要提前知道：过会阴的时候，注意不要让它从此处跑掉，可以强加意念守着它通过。腰、脊背比较安全，有停留的地方，问题都容易解决，静等就可以。冲玉枕的时候特别注意：这时候很容易有震动和雷鸣般的巨响，一定要沉静，平常心待之即可。过天堂的时候，舌可以用力抵着牙跟到喉的任何部位。过了喉部，下面都简单。回到下田以后，多加固就可以了。

寞 ：请问道长，我现在感觉，气满就自己下会阴了，过外阳时会有感觉，但不会举，并不只是在静坐的时候，平常也会这样。这样还会有活子时么？要怎样才能归回到丹功里面？

青衣江：下田到外阳本来是没有通道的。气到的时候，生理的习惯推着运转，习惯象推后天之精那样排出。所以活子时发生的时候，一定要采练。你的情况仍然是活子时的表现。

粟：请问道长，人在修炼时会休克吗？忽然间失去了感觉，过了好长时间，醒来后暂时失去了知觉。

青衣江： 过玉枕的时候最容易发生这种事情，气越满越容易。所以古代走周天的时候，需要老师护法帮助守卫。内周天在运转的时候，因为气机强大，很容易带动外宇宙的风雨雷电，这时候没有老师在外帮助制风雨雷电的话，最容易内外发动，产生很多的力量，自己不能够控制，命丧于此。

寞 ：以前过夹脊时会不通，后来自己就通了，前几天在过膻中时有堵的感觉。通了后就没有明显的感觉了。自身感觉很通透。但接下来的事情就不知道该怎么去做了。一般我都收功起坐。请问道长，如要继续坐，应该怎样行功？是继续守丹田么？还是有别的？

青衣江：上中下三田，前后都是可以打通的。如果从夹脊通膻中回下田，就是小河车。从百会就叫大河车。下田也可以直接通。所以在过夹脊、膻中都会有堵的感觉。如果过不了关，说明气未满，火侯未到，再回去继续养练。

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