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念起即觉
释迦牟尼的得意弟子阿难尊者是一位美男子，在众多弟子中他的风流逸事最多。有一次他又爱上了一位女子，可是这位女子的地位比阿难低，是属于另一等级的。在印度，不同等级之间的男女是不允许相爱的。他为此十分苦恼。释尊看到他的样子，就拿出一块手帕来，打上许多结，问阿难，“这是什么?”“千千结。”“阿难哪！你的心里也有千千结。你爱上了一个姑娘，因为她的等级不同，所以你很苦恼。要消除这种苦恼，你只有象我解结这样，一个一个地解开。”解开纽结后，释尊问阿难，“阿难哪！你的千千结解开了吗?”
坐禅是不可打瞌睡的;既然打了瞌睡，那就是打瞌睡，不是坐禅。坐禅是不可以思考问题的。因为思考问题就是想什么，不是坐禅。所以要“念起即觉”，有了念头就觉悟到，并消解掉。如果你起了妄念，打了瞌睡，用心有所放松，你该马上取“无”的公案再行坐禅参悟，这样就可以解除一个个结，没有妄想，没有烦恼。古人说，“不怕念起，只虑觉迟”。信然！
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