与尤迦南达的对话 （34）

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    “一位女士有次，沾沾自喜地告诉我一件琐事，她说她的前世曾经是苏格兰的王后玛丽。‘有趣，’我答道，‘告诉我，你是怎么得到这一信息的?结果好像她是从某个‘灵媒’那里得到的。”

    “之后没多久，另一位女士告诉了我同样的事情。当我问她时，她说她是从同一个来源那里得到这一‘新闻’的。我把她们两位叫到一起，把她们的故事复述给她们。然后问道，‘现在，你们两个怎么可能都…是苏格兰王后玛丽呢?’当然，她们明白到她们上当了。”

      “我讲这个故事，想说的是，不要听信每一个自称知道关于你的特别信息的人的说法。关于你自己的前世，不如，寻求自性---真知的指导，以及你自己的直觉。况且，你曾经是谁到底有什么关系?无论过去是谁，你仍然是你自己，你面前只有一个挑战值得你关心:就是如何跳出幻象，找到神。这个需求才是首要的，这个需求才是永恒的。”

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     “欲望和愤怒是智慧的两个最大的障碍。它们会摧毁一个人心灵的平静，并阻塞他进一步的的理解。当愤怒抓住你时，你可能会想，‘这种感觉棒极了!’情绪高涨中，你可能会做出可怕的事情，毫不顾及后果。谋杀经常就是这么发生的。不过，随后报应就来了:谋杀者结果发现自己的人生彻底毁了。”

     “再次的，欲望会混淆心灵。欲望受挫则会产生愤怒。重要的是，你要始终保持内在的平静与不执着。用平静的心去接受无论发生的什么事。我经常说，‘来什么就让它来。’这适用于人生中发生的坏事，也适用于好事。只有平静能够带给你适当的感觉。它会给你灵感，让你的行为受到可靠理智的引导。”

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    在上师人生最后的日子里，印度大使毕内.森(Binay R.Sen)到华盛顿山来拜访他。洛杉矶的印度社区的一位重要人士，陪同大使一起到访。多年来，这个人一直在言论上反对上师。

    当上师在客人中看见他时，他轻声对他说，声音小得几乎超出其他人的听力范围之外，“记住，我会永远爱你。我们何不一起合作呢?”上师的一个弟子恰好在旁边，无意中听到了这些话。结果这一瞬间被一位摄影师抓拍了下来。一个人可能会想这对那个人来说会不会是非常痛切的一刻呢?照片上的他正盯着上师，眼睛里混合了惊讶和惊奇。

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    亨利.斯朝福伯格(阿南达摩依兄弟)，上师的一个弟子，承受了一系列生理上的不便。首先，他断了一条肋骨。然后又染上了皮疹，让他的生活变得很悲惨。接着他又断了另一根肋骨。他似乎不断地碰到此类可悲事情。

上师一天对他说，“总是有更多的麻烦，对吗?但这是好事。你将来有很多工作要做，这就是原因。上帝想要把你变得坚强。我们这里不是生产‘神学博士’的地方。我们的牧师不是通过文凭来证明他们完成了学术课程的学习，从而取得教导的权力。他们是经历了神圣试炼之火才赢取了他们的权利。”

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下面的话是他给和尚们最后的忠告:

“没有人能给你对上帝的欲望。你必须在你自己内在培养该欲望。上帝自己无法把它给你。当祂创造人类的时候，祂没有把他们造成傀儡。你们必须，自己，渴望祂。”

“要警惕发展出过于敏锐的智力。许多人使用他们的推理才能来为自己的幻觉狡辩。要代之以，专注于发展心灵的品质。每一天，付出尽可能多的时间做冥想:以便实际体验到神。”

   “不要睡太多。睡眠是无意识地接触上帝。睡眠是虚假的极乐。”

   “不要开太多玩笑。我自己，如你们知道的，喜欢笑，但如果我决心严肃的话，没有人能让我撇一下嘴。要开心欢快---但要保持在内在。外在要端庄，但内在要欢快。”

“不要把本应用于在冥想中感知上帝存在的时间，浪费在无用的闲聊上。空洞的话语如同子弹:会把平静的牛奶桶打穿。把时间不必要地消耗在谈话和过分的说笑上，你会发现自己的内在剩下的只有空虚。让你意识的牛奶桶装满冥想获得的平静之牛奶，并让它保持满溢。玩笑是虚假的快乐。太多的笑声会打穿心灵，让桶内的平静流走，白白浪费掉。”

“酒、性、金钱:这些是三大幻觉。不要掉入它们的陷阱。你们中的一些人意志是薄弱的，这我知道，但是不要灰心。规律地冥想，你会在内在发现真实的喜悦。然后你便拥有了可以和感官享乐相对比之物。该对比会自动令你想要放弃只会给你带来懊悔的坏习惯。克服诱惑的最好方法就是用另外更加令人满足之物来与之对比。”

“性目前对你们而言似乎很愉悦，但是当你发现了真正内在融合的喜悦时，你会发现那要美妙得多。这融合也可以通过生理的方式达到，通过瑜伽术里面的逆舌契合法（kechari mudra）---让舌尖接触鼻道里的神经，或口腔后部的小舌头。*(*不幸地是，在此无法解释这一秘教技术。我希望对其略微提及便足够了。) 

“不要浪费时间在分心的事物上:读太多书，等等。如果读的书是启发性的或能给人灵感，阅读可以是件好事。但是如果你让阅读干扰了冥想它就成了有害的了。只读一点，以找到灵感，要把大部分的时间花在冥想的寂静中。”

“要想到这一点:每天差不多有一百本书出版。你不可能全部读完，你就算想也办不到!没有人，无论多么聪明的人，能够吸收比可获取的知识的一小部分更多的。科学家常常夸耀他们的知识，但是他们甚至就连一片简单的叶子是怎么被创造的都解释不了。那么何必在你的头脑里塞满别人的发现呢?一个人把所有的时间用来阅读也只能取得那么多成就。我总是说，‘如果你花1个小时阅读，就要花2个小时写作，3个小时思考，所有的时间冥想!”

“无论组织工作多么忙，我都绝不会疏忽每天和神的约会。我忠诚地练习克利亚瑜伽，并做冥想。”

“有一些来到这里的人，后来又回到了世界里，怀着排斥的态度离开了。过了一段弃世生活后，他们‘弃绝’了任何进一步的灵性努力!他们不知道他们在这里所拥有的是什么。一定要，你们所有人，一定要认识到自己有多幸运。灵性道路多么容易，只要你每天哪怕花一会儿时间来冥想。早上和晚上，要强烈地冥想。”

“即便15分钟的冥想也胜过不冥想。更好的，是半个小时，或甚至是1个小时。做108个克利亚，在脊柱中心上唱诵AUM，然后聆听内在的声音。如果你愿意，重新开始你的Hong-Sau练习。或者做巴克提瑜伽【奉献自我给上帝】。”

“如果你愿意的话，练习关注呼吸，同时做脊柱里的Hong-Sau练习。沿着脊柱上下移动，而不是关注在鼻孔里的呼吸气流。告诉你的身体:‘如果你不规律冥想的话，我就会用鞭子抽你!’如果你能够的话，一次冥想甚至可以做一个半小时。你做的每件事---即便是从地上捡起一根草，就像劳伦斯兄弟(Brother Lawrence)---都要在心里把它交托给上帝。只要你愿意这么做，上帝就会俯身来帮助你。”

“我要敦促你们所有人的另一件事情是:要像尊重我一样尊重彼此。对彼此友好，就像你们对我友好一样。如果你在别人身上看到罪恶的话，你就裹读了你们彼此内在的神的形象(image of God ）。神在每个人里面。在所有人里面看到善就是在所有地方看见祂。”