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今日养生方 | 一树有四药，浑身都是宝！这款饮品特别适合夏天！
桑树一树有四药，浑身是宝。它的叶、果、嫩枝和根皮都是临床常用的药物。在中药中，桑的叶叫桑叶，果穗叫桑椹，嫩枝叫桑枝，根皮叫桑白皮，这些都是《中华人民共和国药典》收载的品种。
桑枝性味微苦、平，归肝经。具有祛风湿、利关节的作用，临床用于风湿痹痛，肩臂、关节酸痛等症。
桑椹性味甘、酸，寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用，临床常用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。桑叶性味甘、苦、寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，临床常用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症。
桑白皮性味甘寒，归肺经，具有泻肺平喘、利水消肿的功效，临床常用于肺热喘咳、水肿胀满尿少、面目肌肤浮肿等症。
广州中医药大学第一附属医院主管中药师廖娴推荐一款全家适用、酸酸甜甜又健康养生、简单易做的乌梅桑椹饮。
乌梅桑椹饮
乌梅3个，桑椹干10个，茯苓4克，陈皮2克，冰糖适量。
做法：以上材料洗净放入养生壶，加水800ml煮25分钟，放冰糖再煮5分钟。
点评：滋阴生津，健脾祛湿。
文 | 记者 林清清 通讯员 刘苡婷
图 | 资料图
编辑 | 聂俗琴 实习生 石梓瑶
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