查看原文
其他

撸铁的快乐又回来啦!直击徐汇室内健身场所开放→

上海徐汇 上海徐汇 2022-07-09




7月1日起,上海有序开放室内体育场所。在徐汇区,部分室内健身场所在积极做好防疫准备后,终于迎来了开放运营。记者采访部分健身爱好者了解到,“跳了一个小时还没尽兴!”“撸铁的快乐又回来啦!”也有健身教练给出建议,“即便恢复健身也需要循序渐进。”







NO.1



恢复首日阿姨跳舞尽兴


此前上海市体育局发布通知,7月1日起,辖区内无中风险地区且近一周内无社会面疫情的上海街镇,可有序开放室内体育场所。7月1日下午,记者来到位于南丹东路的一家健身会所看到,已经有不少健身爱好者进进出出。



今年65岁的曹米力阿姨是一位健身爱好者。平日里,她都会到徐家汇公园打打太极拳。由于长年财务工作久坐的关系,曹阿姨说自己的肩膀缺乏锻炼。“所以今年年初在这里报了名。但是没料到疫情原因停了将近三个月。”


听到7月1日将要开放,她早早地就关注健身会所官方信息,并第一时间约好了两天的锻炼时间。“可以来锻炼了,觉得很激动。我跟着老师跳了一个小时的中国舞,老师还稍微延长了一点点时间,让我跳尽兴。”



就像曹阿姨一样,随着室内健身场所的恢复,很多健身爱好者都按捺不住激动的心情。不过,资深健身教练孟奇介绍说,“疫情期间,我们会做一些线上的饮食搭配和自重训练。但是很多市民因为太久没有锻炼,身体的肌力和肌耐力可能相对差一点。所以建议大家循序渐进、慢慢恢复,这样才能更好地达到训练长久的状态。”







NO.2



健身场所严格落实防疫要求







恢复开放初期,上海对于开放室内体育场所有着明确的人数限制。其中,羽毛球、网球等隔网项目,在室外、具备良好通风条件的室内场所,活动人数每场分别不超过满场人数75%、50%。健身(有氧训练、力量器械区)等室内运动项目,人均运动面积不小于4平方米,活动人数每场不超过满场人数的30%,确保人员不聚集并保持安全距离。


“我们店已经在徐家汇商务圈16年, 2500平方米的健身面积里,有游泳池、有氧区、力量区,还有团操、瑜伽、动感单车等场地,可以满足周边居民和白领的多种健身需求。” 一家室内健身会所的会籍主管宫国静告诉记者,“从上午10点开始营业,截至下午4点,大概有100多名健身爱好者。”



据介绍,为了严格落实防疫政策,店方从预约环节严格控制每小时50名以下的在场人数。“顾客需要提前预约,然后到店扫场所码或数字哨兵,查验72小时内健康码、测量体温和进行手部消毒后,方可进入店内健身锻炼。”宫国静表示,每层楼都安排工作人员及时提醒顾客正确佩戴口罩,不要聚集健身。



所有的设备在锻炼结束后,都要进行相应的消毒消杀。”据悉,由于目前人流主要集中在力量区和有氧区,一些健身房、瑜伽房和单车房还尚未启用。宫国静还表示,“我们每两小时消杀一次,准备随时欢迎顾客到来。 ”



如今,健身正成为市民的一种生活方式。那如何看待专业机构下的健身锻炼呢?刚满一年健身经历的尹俊跟记者分享道,“在家里只能做一些简单的器械训练,现在健身房开了,可以进行更系统、更有效的力量训练。”他还认为,健身可以减缓身体衰老,还能提升自己的运动技能,让工作和生活更加协调。”





猜你喜欢:

优化三甲医院周边交通秩序!去这几所医院不再“肠梗阻”→

3个固定接种点+1个流动小分队!疫苗接种就等你了!

最高100万!徐汇文化发展专项资金申报指南来了→

洗浴区浴缸进出不方便?改!家庭适老化改造来了→

提供上门接种服务!徐汇这个街道安排常设点、增加小分队……


记者:刘辉、刘晓晶、王卫民

编辑:宁平英

转载请注明来自上海徐汇官方账号

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存